Диета Галины Вишневской.

Диета Галины Вишневской.

Эта элегантная и всегда молодая дама уже много лет приковывает к себе восхищенные взгляды. А секрет ее обаяния совсем несложен.

Чтобы поддержать форму, не надо перекусывать между приёмами пищи. Пейте минеральную воду. А чтобы уменьшить, талию на несколько сантиметров, переходите по примеру госпожи Вишневской на супы по тарелке на завтрак, обед и ужин. Естественно, супы предпочтительны легкие например, окрошка на нежирном кефире, смотрите в разделе статьи — диетические рецепты первых блюд, тут представлены рецепты первых блюд, которые подходят к различным диетам.

Окрошка на кефире.

1 свежий огурец. 2 — 3 шт. редиса, 50 г зеленого лука, 1 помидор, 1 стакан обезжиренного кефира.

Огурец, редис и помидор вымыть, обсушить, нарезать кубиками. Зеленый лук вымыть, обсушить, мелко нарезать. Ингредиенты соединить, залить кефиром и тщательно перемешать.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *