Диета любовника.

Диета любовника.Диета предназначена для мужчин с избыточной массой тела. Предполагается, что ожирение снижает уровень тестостерона в крови, который непосредственно влияет на сексуальную жизнь. Диета помогает не только снизить вес, но и нормализовать интимное здоровье.

Продолжительность: 1 неделя (7 дней)
Оценка затрат — 4
Сложность — 3 балла

Запрещенные продукты:
• жирная пища
• кондитерские и хлебобулочные изделия
• кетчупы и другие соусы (содержат много крахмала)

Примерное меню на один день:
С утра свежее яблоко или груша, апельсин, банан, авокадо, грейпфрут, персик.
Завтрак каша из цельных зерен (можно на молоке), творог или хлеб с вареным яйцом, травяной чай.
Обед салат из сырых овощей, постное мясо с кукурузой или рисом или рыба с печеной картошкой. Свежие фрукты, чай или кофе, на выбор.
Полдник свежие овощи и хлеб или мясо цыпленка отварное, без кожи. Запить томатным соком.
Ужин только легкая закуска, например, свежие фрукты и молоко.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *